Mẹ Nhật chia sẻ thực đơn ngon miệng cho phụ nữ sau sinh

Cá chiên sốt Tartar, khoai tây nghiền, salad Hijiki, rau chân vịt, cà rốt xào, cơm, trà xanh.

Cá chiên sốt Tartar, khoai tây nghiền, salad Hijiki, rau chân vịt, cà rốt xào, cơm, trà xanh.

Thịt xào khoai tây, dưa chuột chua ngọt, cơm, cam, súp miso, trà xanh.

Thịt xào khoai tây, dưa chuột chua ngọt, cơm, cam, súp miso, trà xanh.

Salad macaroni, súp gà, mực chiên vòng, trái cây, trà xanh.

Salad macaroni, súp gà, mực chiên vòng, trái cây, trà xanh.

Gà sốt nấm, bí ngô xào thịt lợn, salad cà rốt, cơm, súp miso.

Gà sốt nấm, bí ngô xào thịt lợn, salad cà rốt, cơm, súp miso.

Cá hồi sốt nấm, mì ống Soba, cơm, cà tím xào thịt bò, bông cải xanh, salad Hijiki.

Cá hồi sốt nấm, mì ống Soba, cơm, cà tím xào thịt bò, bông cải xanh, salad Hijiki.

Cá tuyết, salad bắp cải, salad pasta, khoai lang, đậu Hà lan, cơm, trà xanh.

Cá tuyết, salad bắp cải, salad pasta, khoai lang, đậu Hà lan, cơm, trà xanh.

Thịt gà với xà lách xắt lát, đậu hũ Agedashi, salad cà rốt, cơm, súp miso.

Thịt gà với xà lách xắt lát, đậu hũ Agedashi, salad cà rốt, cơm, súp miso.

Thịt bò nướng, khoai tây nghiền, ngó sen xào, súp ngô, cơm, bánh Tiramisu, trái cây, nước cam, trà xanh.

Thịt bò nướng, khoai tây nghiền, ngó sen xào, súp ngô, cơm, bánh Tiramisu, trái cây, nước cam, trà xanh.

Nấm nướng, salad khoai tây, bông cải xanh, salad thịt hun khói, súp gà, trái cây, bánh mì, trà xanh.

Nấm nướng, salad khoai tây, bông cải xanh, salad thịt hun khói, súp gà, trái cây, bánh mì, trà xanh.

Cá hồi, đậu phụ, rau chân vịt, súp miso, cơm, sữa.

Cá hồi, đậu phụ, rau chân vịt, súp miso, cơm, sữa.

Hải sâm, mì ống, thịt gà, cơm, súp Miso, hoa quả, trà xanh.

Hải sâm, mì ống, thịt gà, cơm, súp Miso, hoa quả, trà xanh.

Cá thu, salad Konbu, súp miso, rau chân vịt, cơm, sữa, trà xanh.

Cá thu, salad Konbu, súp miso, rau chân vịt, cơm, sữa, trà xanh.

  • Bé gái bị áp xe não vì tự nặn mụn đầu đen
  • Sinh ra không có tuyến yên, cô bé 4 tuổi tăng cân vùn vụt
  • Thiết bị phát hiện nhanh ung thư da qua sự thay đổi nhiệt độ
  • 6 loại thực phẩm chị em cần hạn chế sau sinh mổ
Minh Anh
VOV
  • Thích -->
  • Tweet
-->
Nguồn: phunuvietnam.vn